번아웃이 왔나봐요
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아직 40대인데, 벌써 갱년기 증상인걸까요?
남편도, 아이도, 다 귀찮고 힘드네요.
일하기도 싫고 먹기도 싫고
계속 누워만 있고싶고 무기력합니다.
다시 좋아질수 있을까요?
오늘 저녁도 밥 달라는 애들한테
짜증부터 냈네요.
남편이 투고 해와서
대충 먹이긴 했는데
사는게 뭐 맨날 먹는 타령 뿐이네요....
남편도, 아이도, 다 귀찮고 힘드네요.
일하기도 싫고 먹기도 싫고
계속 누워만 있고싶고 무기력합니다.
다시 좋아질수 있을까요?
오늘 저녁도 밥 달라는 애들한테
짜증부터 냈네요.
남편이 투고 해와서
대충 먹이긴 했는데
사는게 뭐 맨날 먹는 타령 뿐이네요....
전체 360
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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영주권 사기
ho******
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2026.07.14
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ho****** | 2026.07.14 | 0 | 85261 |
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이혼했습니다 (3)
Us***
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2026.07.11
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Us*** | 2026.07.11 | 0 | 7987 |
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돈 모으기는 어려운데 돈 쓰는건 참 쉽네요 (2)
Un******
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2026.07.11
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Un****** | 2026.07.11 | 0 | 10032 |
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국제연애는 웬만하면 비추천이네요 결국.. (1)
Mo*****
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2026.07.09
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Mo***** | 2026.07.09 | 0 | 5415 |
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내나이......54세(71년생) (4)
Ad****
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2026.07.09
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Ad**** | 2026.07.09 | 0 | 3347 |
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오늘이 바뀐다면 나의 5년뒤가 바뀌겠지
지훈**
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2026.07.07
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지훈** | 2026.07.07 | 0 | 3589 |
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중고차를 샀는데 3개월도 안돼서 차가 퍼졌어요 (2)
Do*****
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Do***** | 2026.07.07 | 0 | 6448 |
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저는 사위입니다 (5)
Jy***
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2026.07.06
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Jy*** | 2026.07.06 | 0 | 5710 |
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다시 재결합 했어요 (1)
SS****
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2026.07.04
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SS**** | 2026.07.04 | 0 | 6251 |
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화장실 리모델링 하기로 한 핸디맨이 연락이 안돼요 ㅠ (3)
we********
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2026.07.04
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we******** | 2026.07.04 | 0 | 9052 |
그때쯤 갱년기가 찾아오지요. 원글님을 위한 뭔가를 찾아보세요. 갱년기 오톡방도 있어요. 찾아보시고 비슷한 고민 하시는 분들과 같이 대화 나눠 보시는 것도 도움 될 거예요.
갱년기가 원인일 수 있겠지만 원글님 말씀대로 번아웃이 온거 같아요.
혼자만의 시간을 가져보세요. 예쁜 옷을 산다던지 좋은 식당을 혼자 간다던지,
너무 일과 가족에게만 매달리지 마시고 본인 자신에게도 약간의 휴식과 선물을 주세요.
뻔한 얘기같지만 운동해 보세요. 정말 몸이 확 달라지면서 에너지가 넘쳐요.
갱년기나 번 아웃일 수 있어요.
저도 숨쉬기 운동만 하던 사람인데, 갱년기가 오면서 견딜 수가 없더라구요.
그 때부터 운동 시작해서 이제는 걷는 운동부터 스트레칭 등등 꾸준하게 합니다.